5月31日是第25个世界无烟日。今年世界无烟日的主题是“警惕烟草业干扰控烟”，口号是：生命与烟草对抗。的确，吸烟和“被吸烟”对身体的危害非常大，为了自己与他人的健康，在世界无烟日来临之际，我们呼吁身边的朋友、亲戚、同事不要抽烟。

　　戒烟是一个公共话题，哪些措施对戒烟有效？戒烟过程中应该得到哪些帮助？为此，本报与自治区人民医院联合举办一场戒烟行动，征集烟民参与戒烟活动，以一年为限，从2012年5月31日至2013年5月31日，向参与活动的读者承诺戒烟。

　　在这个过程中，本报将邀请自治区医院控烟办专家举行免费的戒烟知识讲座，为烟民朋友提供相关服务,解答在戒烟过程中遇到的困惑。同时，参加本报“戒烟行动”的读者，将参观南宁市大坂二区无烟家庭，在无烟家庭交流无烟的生活乐趣。

　　本报将跟踪报道“戒烟行动”，关注你戒烟的情况，并提供支持。说不定，一年后你就把烟瘾戒掉了。

　　“戒烟行动”即日起开始报名。 来吧，让我们一起开始健康生活！

　　又是一年世界无烟日宣传，有些烟民可能嗤之以鼻，不当回事。亲们，你知道二手烟对旁人的危害吗？当有法律专家认为，不顾场合吸烟影响他人，等同于谋杀，你是不是觉得过了。

　　一点不过分。昨日，医生告诉记者，目前已经证明肺癌患者有75％的致病因素最后追究到吸烟上，吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。

　　世界无烟日到来之际，记者对南宁市部份公共场所进行了一番走访，发现南宁一些公共场所依然有人吸烟。

　　对此，医生提醒：为了你和他人的健康，请你最好不吸烟了，如果吸，请不要在公共场所吸烟；作为“被吸烟”者，请你大声说出来，拒绝烟民在你身边吸烟。

　　再说一次

　　吸烟对己对他人都有危害

　　烟在燃烧的时候，吸烟者吸入的是占其中15% 的“主流烟”，就是我们所说的“一手烟”，它刚好是温度最高的时候（约950℃）燃烧施放的，其中所含的苯丙芘等多环酚烃类致癌物质比较少；而85%的烟气为“支流烟”，它是烟在不完全燃烧时（约350℃）所释放的，就是我们说的“二手烟”，它所含的苯丙芘等多环酚烃类较高，是致癌的主要物质。

　　南宁市疾控中心健康宣教办工作人员说，烟草中的有害物质达600多种，已确定的致癌物质有40多种。每吸一支烟，人的寿命缩短约7分钟。而被动吸烟可造成孕妇胎儿宫内发育迟缓、流产、窒息或死亡。与吸烟者生活在一起的非吸烟者，患白血病的机会比不吸烟的家庭高7倍。

　　禁烟一年

　　南宁公共场所吸烟依然严重

　　吸烟的危害远远大于烟草生产所带来的利润及对经济增长的贡献。为此，全世界都采取了禁烟、限烟措施。

　　2011年5月1日，卫生部《公共场所卫生管理条例实施细则》正式实施，明确要求公共场所禁烟。南宁市在开展相关工作的同时，去年也成功获得美国艾默瑞大学比尔?盖茨基金会的支持，成为“无烟城市―盖茨中国控烟项目”城市之一。

　　拟通过开展高效、负责、可持续发展的控烟行动，用2年时间打造无烟城市，然而一年过去了，昨日记者走访了市区一些公共场所发现，烟雾依然缭绕。

　　昨天上午10点，记者来到了南宁市火车站，发现贴有禁烟标志的地方，吸烟者较少。但没贴有禁烟标志的地方，随处可见吸烟者，以中年男子居多。

　　在广场售票处，一位戴墨镜的年轻男子正在排队买票，手里拿着半根烟，嘴里吐出白色烟雾，他前方半米处的墙上就贴着“禁止吸烟”4个大字。

　　在南宁市火炬路一家网吧，上网的约有15人，吸烟的则有8个，均为年轻男子。而在网吧的墙壁上，贴有“公共场所，禁止吸烟”的标志。

　　在火炬路一家餐馆包厢，6个食客中有4个人在吸烟。

　　轻视烟害

　　引发部分疾病增长

　　自治区人民医院呼级内科副主任梁大华说，医院戒烟门诊平均每天都会接到近10例前来咨询戒烟的烟民，以40岁-50岁为主，最小年龄为15岁，男性居多。

　　“吸烟可以导致很多疾病，如肿瘤、心血管疾病、呼级系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系疾病及其他疾病。”梁大华说，吸烟引发的主要疾病是肿瘤、肺癌，烟草危害，使肺癌成为近年来居民所患癌症中，增速最快的疾病，肺癌死亡者9成是烟民。

　　南宁市卫生部门2009年曾做过一个调查，仅南宁市区就有烟民57万人，而被动吸“二手烟”者至少是烟民的两倍。烟草危害使肺癌近年来成为南宁市居民所患癌症中增速最快的疾病。

　　据广西疾病控制中心吸烟抽样调查显示，广西受调查的人群总吸烟率为25.6%，其中男性吸烟率49.2%，而女性仅1.7%，农村吸烟率（28.1%）高于城市（22.2%）；调查人群标化吸烟率23.6%，其中男性、女性、城市、农村的标化吸烟率分别为46.2%、1.4%、20%、26.3%，调查数据说明广西城乡居民吸烟率处于较高的流行水平。

　　专家呼吁

　　　　戒烟吧，为了你和家人

　　专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。除了“二手烟”，还有“三手烟”。“三手烟”就是香烟经过燃烧后所释放的化学物质残留在小环境里，哪怕吸烟者已经走了，这些化学物质仍旧会长时间存在，同样对人有健康危害。

　　自治区人民医院控烟办公室主任粟发沃认为，从循证医学证据来看，只要跟烟雾接触的人，其肺癌、心脑血管等疾病的发病率会明显增高，同样也会引起肝脏的疾病，影响肝功能，甚至引起肝癌；还会引起局部的炎症，如鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺功能下降、消化道炎症等等。

　　因此，一些国家公民素质高，公共场所吸烟前，烟客都会问一下旁人能不能吸，这是对他人的尊重，也是避免伤害别人。而在我国，烟民和 “被吸烟”者都没有这个意识。

　　“烟瘾完全可以戒掉，贵在坚持。”粟发沃说，医院对25位烟民进行了3个月的跟踪随访，其中12位烟民在医生指导下最终成功戒烟。

　　“戒烟方法有心理指导、行为干预、辅助戒烟药物，三方面联合治疗比较好。”梁大华说，目前，世界卫生组织推荐的戒烟药物有尼古丁替代疗法、缓释盐酸安非他酮、伐尼克兰。