呼吸

老年流感更易诱发慢阻肺急性发作,死亡率飙升!

作者:佚名 来源:呼吸家 日期:2020-08-08
导读

         据统计,流感和肺炎是65岁以上老年人第5位疾病死亡原因!

关键字:  老年流感 | 慢阻肺 

        据统计,流感和肺炎是65岁以上老年人第5位疾病死亡原因!

        流感患者和隐性感染者是主要传染源。主要通过空气中的飞沫传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜处直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染物也有可能被感染。

        为什么老人更容易在流感季中招呢?

        老年人在流感的时候需要更加的小心,65岁以上的老人流感死亡率比健康老人高出20倍,老年人得了流感后很容易就发展为重症病例。特别是患了很多年基础疾病的老人,在流感开始悄悄伤害身体时,都没有得到重视。很容易引发如肺炎、心肌炎、脑脊髓炎等,甚至死亡。

        老人的免疫力本身就不太好,那些伴有不同程度的慢性病,如慢阻肺、心脏病、糖尿病的病人尤其要注意控制病情。很多时候致命的不是流感本身,流感病毒会诱发30%慢性支气管哮喘发作、慢阻肺等。

        慢阻肺这病温吞吞的,它的隐匿性很强,很多人甚至确诊了都还没症状出现,但是,流感却能一下子爆发20%到30%的慢阻肺急性发作.....

        对于预防流感最有效的方法就是接种疫苗。但需要注意的是:疫苗的反应存在时间差,一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的患者,体内会产生大量抗体,短时间内再次被同一种病毒传染的几率不大。

        远离流感病毒的五种方法

        1、接种流感疫苗

        流感疫苗是控制流感的主要措施之一,肌肉注射丙种球蛋白或转移因子也可起到预防感冒的作用。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度的帮助老人做好防护。

        2、预防传染

        感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病,患者打喷嚏或咳嗽时,病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中,具有较强的传染性。因此,家人及亲属如患感冒时,应尽量注意隔离,避免传染给老人。

        3、注意开窗通风

        一进入冬季,气温变冷,大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发,愿意开窗的人就更是少之又少,殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。老人的居室内要保持整洁卫生,雾霾天窗户可以开一点点缝隙通通风。

        4、积极锻炼

        积极的锻炼能改善人体的生理功能,增强体质和抗病能力。实践证明,能够积极坚持锻炼的老人,很少发生感冒。然而,作为高龄的老人,不宜去室外锻炼,但可以在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等都是锻炼身体的好项目,但要根据自己的身体状况进行选择。

        5、穿衣适度

        众所周知,人体受寒后易患感冒。人体遭受寒冷的袭击后,免疫力可在短时间内迅速下降,上呼吸道的防御功能减弱,平时存于鼻、咽、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病。所以,高龄老人应根据环境和场合适当加减衣服,同时注意御寒保暖,避免引发感冒。

        6、增强抵抗力

        体质较差或者多病缠身易患感冒的老人,为了保持和增强自身的免疫功能,饮食中要有充足的蛋白质,如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等,也要适当补充维生素类,尤其是维生素A、维生素B2 和维生素C,对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用。

        揉压穴位法:可用两手中指指肚对准额部两侧的太阳穴进行揉压3~5分钟,然后再揉压两足底的涌泉穴3~5分钟。每晚睡前坚持揉压以上穴位,可调整和改善免疫系统的功能。

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